3955 1997 |  info@medicsport.dk

Mandag, 02 december 2013 13:51

Undgå dehydrering - her får du 7 tips

Vi har i mange år hørt, at mindst otte glas vand om dagen er nødvendigt, for at vi kan holde os sunde ...

Drik minimumsmængden og få klarere hud, bedre søvn og et hurtigere stofskifte. Vi er blevet advaret om faren for dehydrering, hvis vi ikke drikker mindst otte glas. Men tendensen er vendt fra flydende næring til at kigge på den daglige kost, herunder hvad vi spiser, og hvad vi drikker.

Udgivet i Inspiration